筋トレモチベーション
マジで筋トレを始めて1年が経ち
そこそこ筋肉は付き始めてきましたが
相変わらず甘い物が大好きな僕は
体脂肪率が20パーセント…デブやん。。。
でも負けません。
食ってはやり続けます。
筋トレは続ければ続けるほど
気持ちのいいものに変化します。
つらくはなく、むしろ楽しい。
日常から離れ、ひたすら自分と向き合う時間。
最近になって気付いたのですが
筋トレは座禅に似ています。
無になります。
ジムで出会った元ボディビルダーの石橋さんに
細かく教えてもらうと感動します。
筋トレはかなり奥が深い。
たぶん、独学でやってる場合は
8割型間違ったやり方をしていると思います。
それを知るのと知らないのとでは
雲泥の差があり、筋肉も変な付き方をしてしまうでしょう。
もし、独学でやられている方は
近くにいるかっちょいい体格の人に声かけて
教えてもらう事をお薦めします。
レスラー体型の人ではなく、逆三の人にです。
で、最近の筋トレ中のモチベーション曲は
メタリカのNow That We’re Dead。
リフだけで言えば、Enter Sandmanに匹敵するのでは…
フルボリュームでシビれまくってます。